Гармония жизни с гипертонией

Как поддерживать здоровье при гипертонии

Уменьшите потребление соли, выбирайте свежие фрукты, овощи, цельнозерновые продукты и нежирные белки. Ежедневные прогулки по 30-40 минут снижают уровень стресса. Практикуйте дыхательные упражнения или медитацию, спите 7-8 часов в сутки. Перед применением наших продуктов проконсультируйтесь с врачом.